ontbijten verbetert de stemming

Ontbijten kan ook je humeur een boost geven. Mensen met een volle maag in de ochtend zijn over het algemeen gelukkiger en minder chagrijnig dan mensen die worden afgeleid door hongergevoel. Als u het ontbijt overslaat, kunt u zich moe, rusteloos en chagrijnig voelen. Begin de dag met een gezond ontbijt en u zult genieten van een positievere, opgewekte stemming.