gewichtsverlies bij vroegtijdige voeding

Vroege tijdbeperkte voeding (eTRF) - een vorm van intermitterend vasten waarbij het avondeten halverwege de middag wordt gegeten en de rest van de dag wordt vasten - had geen invloed op het 24-uurs energieverbruik, maar door de toegenomen metabolische flexibiliteit nam de 24-uurs niet-eiwit ademhalingsquotiënt, verminderde het hongerhormoon ...