gewichtsverlies bij het vroege diner

Vroeg eten kan u helpen vet te verbranden en uw bloedsuikerspiegel te verlagen. Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat het eten van een laat diner kan leiden tot gewichtstoename en hoge bloedsuikerspiegels, ongeacht de calorieën. Diner om 22.00 uur in plaats van 18.00 uur kan uw bloedglucose en het vermogen om vet te verbranden beïnvloeden.