Lapetiteepicerievegan
Gemakkelijke tips voor een gezonde darm
- Eet een breed scala aan plantaardig voedsel. ...
- Eet meer vezels. ...
- Vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen. ...
- Probiotische voedingsmiddelen, zoals levende yoghurt, kunnen de groei van meer microben stimuleren. ...
- Kies indien mogelijk extra vierge olijfolie boven andere vetten. ...
- Antibiotica doden zowel 'goede' bacteriën als 'slechte'.
