wortel cottage cheese smoothie

Ingrediënten

1. 1/2 kop magere kwark (gebruik vetvrij voor WW Simply Filling)
2. 1 schep vanille-eiwitpoeder met ongeveer 66 calorieën en 8 g eiwit.
3. 1/2 kopje grof gesneden wortelen.
4. 1/2 kopje geplette ananas met zijn sap.
5. 1 eetlepel gemalen lijnzaad.
6. 1/2 theelepel kaneelpoeder.
7. 6-8 ijsblokjes.