Door augurken in uw dieet op te nemen als een gezond tussendoortje, kunt u kilo's kwijtraken, dankzij het lage aantal calorieën. Een kopje dille-augurken - normaal of natriumarm - heeft slechts 17 calorieën. Zelfs als u een zeer beperkt dieet van 1.200 calorieën per dag volgt, is dat minder dan 2 procent van uw dagelijkse hoeveelheid calorieën.