9 populaire eiwitten voor een gezond veganistisch dieet

De volgende gezonde, plantaardige voedingsmiddelen hebben een hoog eiwitgehalte per portie:

1. Tofu, tempeh en edamame. Sojaproducten zoals tofu, tempeh en edamame behoren tot de rijkste eiwitbronnen in een veganistisch dieet. ...
2. Linzen. ...
3. Kikkererwten. ...
4. Pinda's. ...
5. Amandelen. ...
6. Spirulina. ...
7. Quinoa. ...
8. Mycoproteïne.