5 voedingsmiddelen met meer vitamine C dan een sinaasappel

5 voedingsmiddelen met meer vitamine C dan sinaasappels

• Paprika's. Een enkele kop gesneden rode paprika levert maar liefst 190 mg vitamine C op - bijna drie keer meer dan een sinaasappel. ...
• Kiwi's. Een portie kiwi (ongeveer twee vruchten) bevat maar liefst 137 mg vitamine C - bijna twee keer zo veel als een sinaasappel. ...
• Aardbeien. ...
• spruitjes. ...
• Boerenkool.