Wat je in zijn geheel kunt eten 30
- Alle groenten, inclusief aardappelen.
- Fruit, inclusief aardbeien, watermeloen, appels, sinaasappels en bananen.
- Zeevruchten, zoals vis, oesters, garnalen en mosselen.
- Onverwerkt vlees, inclusief rundvlees, kip en varkensvlees.
- Noten en zaden.
- Eieren.
- Olijfolie en kokosolie.
- Zwarte koffie.